El cuidado de nuestro suelo pélvico se ha convertido en un tema básico para nuestra salud íntima tanto en hombres como en mujeres. Si te preocupan las pérdidas de orina, si has presentado alguna complicación en las relaciones sexuales o si vas a ser o has sido madre…¡este es tu curso!
Aprenderás a:
- Identificar los músculos de suelo pélvico tanto si eres hombres como si eres mujer.
- Cuidar tu musculatura pélvica ya seas hombre o mujer.
- Utilizar bolas chinas o ejercitadoresde suelo pélvico.
- Evitar problemas sexuales, pérdidas de orina y otras complicaciones pélvicas habituales.
- Identificar cuales son las situaciones en las que tu suelo pélvico se debilita para poder actuar de forma diferente.
- Mejorar el rendimiento sexual gracias al trabajo pélvico.
- Mejorar la preparación al parto y recuperación postparto.
¿Cómo lo harás?
Con 7 vídeos súper prácticos en los que Nayara Malnero, psicóloga y sexóloga, te explicará todo lo que necesitas saber sobre tu suelo pélvico y cómo cuidarlo.
Los vídeos van acompañados de texto y otros materiales complementarios, todos para tí.
Cero esfuerzo: recuerda que todos mis cursos se pueden pagar hasta en 12 meses
Aquí tienes la introducción del curso:
